Praktični vodič za smanjenje stresa i tjeskobe
Cena: Cena kod autora
Cena na izvoru proverena 30. septembra 2026. Tačan iznos je na sajtu autora.
- Plaćanje i preuzimanje su na sajtu autora
- Isti link stiže i na email
- Bez naloga kod nas
O priručniku
Priručnik o stresu i tjeskobi, sa mestom za beleške.
Namenjen je: • ljudima koji traže praktične alate za stres i tjeskobu • svakome ko želi da prati navike i smirenje, i kad nema akutnih tegoba
U priručniku su: • kako se prepoznaju simptomi stresa i tjeskobe • tehnike smirenja: vođena meditacija, disanje i vizualizacija • promene u ishrani, odnosima i dnevnim navikama • koraci kod napada panike i kad potražiti terapiju • nedeljni planer opuštanja, ček-lista simptoma, dnevnik i vežbe uzemljenja
Format: digitalno PDF izdanje. Pristup: plaćanje i preuzimanje su na sajtu autora, bez naloga kod nas.
- Izvor
- psihobalans.gumroad.com
